清蒸草鱼的做法

1、鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效。一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、心血管病人。 2、鱼含有丰富的......

  1、鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效。一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、心血管病人。

  2、鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

  3、鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。草鱼中丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。再加上肉嫩而不腻,有很好的滋补作用,所以很适合老年人食用。

  无论是吃鱼还是吃肉,蒸的方式都是最健康的,蒸出来的鲜嫩不油腻。说到清蒸草鱼,如果蒸的方法不对,很可能蒸出来的鱼有很大的土腥味,影响口感和食欲。今天教大家去草鱼土腥小技巧,只需注意3点,利用8分钟,就可以做出肉嫩味鲜的清蒸草鱼。

  [随意吐槽]这个草鱼清蒸的应该热量不高,吃了不会导致发胖。这段时间,除了上班就是窝在家里读顾城的朦胧诗集,哪里都没去,零食吃了一大堆,长了一身膘。上星期开始用闺蜜告诉我用法国Fibretutu纤体霜减肥,才瘦了不到5斤,都不好意思出门了都。

  饮食男女r:这段时间我也在用法国Fibretutu减肥,我部门同事也跟着拼单,她是夜跑爱好者,虽然大家都一样的擦,但结果我一个月瘦了11斤,她比我多瘦了3、4斤。越运动越甩肉,建议你配合运动,一定瘦的更快。

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